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2025/10/06
一般的な薬は長期的な腸の変化を引き起こし、使用後も何年も効果が持続することが研究で判明しました
● 一般的な薬のほぼ 90% は、腸内細菌に永続的な変化を引き起こします。
● これらの微生物の変化は、治療を中止した後も 3 年以上持続する可能性があります。
● 効果は、用量が高く、使用期間が長くなると蓄積されます。
● 不安症治療薬など、抗生物質以外の薬の多くは、抗生物質と同じくらい腸を再形成します。
● 食事は回復の最も強力な原動力であり、高繊維食は非常に重要です。
薬の服用をやめると体は完全に回復すると思うかもしれませんが、画期的な新しい研究により、腸がすべてを記憶していることが明らかになりました。タルトゥ大学の包括的な研究により、血圧、不安神経症、胃酸治療薬など、一般的に処方される薬のほぼ 90% が腸内細菌に永続的な変化を残し、服用を中止した後も何年も持続する可能性があることが明らかになりました。
mSystemsに掲載されたこの研究は、エストニア・バイオバンクの2,500人以上の参加者の処方記録と腸内細菌叢データを分析した。研究者らは、その影響が腸の健康を損なうことが知られている抗生物質に限定されないことを発見した。抗うつ薬、ベータ遮断薬、プロトンポンプ阻害剤、ベンゾジアゼピンなどのヒト細胞を標的とする薬剤も同様に、治療期間を長持ちさせる方法で腸内微生物組成を再形成した。
微生物の指紋を永続させる
おそらく最も憂慮すべきは、これらの変化がどれほど長く続いたかということだった。研究チームは、薬が服用を中止してから3年以上経っても微生物の「指紋」が残っていることを発見した。この研究の筆頭著者であるオリバー・アースメッツ博士は、「過去の薬物使用は、個々のマイクロバイオームの違いを説明する上で驚くほど強力な要因であると同時に、同様に重要である可能性がある」と指摘した。
この研究により、これらの効果は時間の経過とともに蓄積されることが明らかになりました。より高い用量とより長い使用期間は、マイクロバイオームにより強く、より長く持続する変化を生み出しました。この相加パターンは、ベンゾジアゼピン、ステロイド、ベータ遮断薬で観察されており、これらの薬を頻繁に長く服用すればするほど、腸の健康への影響が大きくなることを意味します。
抗生物質を超えて
抗生物質は腸内細菌を破壊することが長い間知られていましたが、この研究では、他の種類の薬剤も同様のパターンを作り出していることが判明しました。不安症に一般的に処方されるベンゾジアゼピンは、微生物の多様性を減らすことにより、特定の広域抗生物質と同じくらい腸を変化させました。抗うつ薬も抗生物質で見られるものと同様のパターンを残しました。
この研究には関与していない栄養士のカラ・シードマン氏は、「薬は人間の細胞にのみ作用すると考えられがちですが、微生物、腸のバリア、免疫系などの腸の生態系とも相互作用します」と説明しました。
この研究では、薬物使用の影響を受ける特定の細菌ファミリーが特定されました。クロストリジウムファミリーは、抗うつ薬とベータ遮断薬への曝露とともに増加しましたが、その中にはヒトのまれな感染症に関連する種もあります。ベンゾジアゼピンは、肥満、メタボリックシンドローム、クローン病などの腸の状態に関連する細菌であるドレア・フォルミシゲランスおよびルミノコッカス・トルクの増加と関連していました。
同じ薬物クラス内であっても、異なる薬物が異なる影響を及ぼしました。たとえば、抗不安薬のアルプラゾラム (ザナックス) は、ジアゼパム (バリウム) よりも腸内微生物の多様性の損失が大きく、同じ症状を治療する他の薬よりも腸の健康に優しい薬がある可能性があることを示唆しています。
回復と回復力
良いニュースは、常に完了するとは限りませんが、回復は可能であるということです。食事は、マイクロバイオームの健康と回復力の最も強力な推進力として浮上しました。シードマン氏は、「私たちが食べるものは微生物の多様性、繊維発酵、胆汁酸の生成を形成し、これらはすべて薬物と相互作用する」と強調した。
高繊維食は抗生物質使用後のバランス回復に役立ちますが、低繊維食は腸のバリアを弱めて炎症を促進し、マイクロバイオームの回復を遅らせる可能性があります。回復の程度は、個人のベースラインのマイクロバイオーム構成によっても異なり、2人が同じ薬を服用しても、異なるマイクロバイオームの変化と回復時間を経験することができます。
継続的な投薬が必要な人には、専門家は腸の健康をサポートするための実践的な手順を推奨しています。ベリーや緑茶などのポリフェノールが豊富な食品を追加する。ヨーグルトやキムチなどの発酵食品を含む。プロバイオティクスやプレバイオティクスなどの対象を絞ったサプリメントを検討しています。
この研究は、私たちが今日服用している薬が今後何年にもわたって私たちの健康に影響を与える可能性があることを思い出させる重要なものであり、不必要な薬を避け、食事の選択を通じて腸の健康をサポートすることの重要性を強調しています。
