眼科で書いてもらわないといけない書類が出てきて、
今朝、朝一で、その書類を眼科へ持って行きました。
帰りメガネ屋さんへ行こうと思ってたんで朝一で眼科へ行ったのです。
ところが、その書類は14日以後に取りに来てくださいと言われました。
直ぐに書いてもらえると思ってたのに・・。
体調がマシになったら、別の事由でメガネを買いに行けず。
睡眠薬は、もう服用していません。服用しても夜中に目が覚めるので。
夕べ、20時ごろ布団に入り、少し寝たか分かりませんが、午前3時ごろ目が覚め、
海外のニュースサイトを視ていました。
なので、早朝に、このブログを更新していました。
睡眠薬を処方して頂く前に、禁煙し、禁断症状も終らせてたので
睡眠不足になるものは、カラダのホルモンぐらいです。
タバコは睡眠を妨害するので、きっぱりと禁煙しました。
サケが全く呑めず、タバコが唯一の嗜好品だったんで、禁煙したくなかったのですが。
禁煙は辛く、禁断症状は、四六時中、脂が乗った感覚の睡魔が来るので辛いです。
カラダと経済事由により、もうタバコは吸いません。飴ちゃんをストックしています。
