（自動翻訳）
2026/02/08
研究によると、世界中のがんの約40%が予防可能であることがわかっています
● Nature Medicineに掲載された新しい国際研究によると、世界中のがん症例のほぼ4割が、既知で修正可能なリスク要因への曝露を減らすことで予防できるとされています。
● たばこ使用は新規がん患者の約15%を占め、感染は約10%、アルコール摂取は約3%を占め、2022年の推定710万件のがん診断は30の予防可能リスクと関連しています。
● WHOとその国際がん研究機関(IARC)によって実施されたこの研究は、185か国のがんおよび曝露データを分析し、ライフスタイル、環境、感染症要因ががんリスクにどのように寄与するかを評価しました。
● 呼吸、胃、子宮頸がんは、修正可能リスクに関連する症例のほぼ半数を占めており、喫煙、アルコール使用、HPV、B型・C型肝炎、ヘリコバクター・ピロリなどの感染症に関連しています。
● 研究者や専門家は、より強力な公衆衛生対策や、喫煙の控え、飲酒の制限、健康的な体重の維持、活動的な姿勢、検診の継続といったシンプルな生活習慣の改善が、世界的ながん負担を大幅に軽減できると述べています。
新しい国際研究によると、世界中のがん症例のほぼ4割が、よく知られたリスク要因への曝露を減らすことで予防可能であることが明らかになりました。
今年2月に『ネイチャー・メディシン』に発表された研究によると、世界のがん診断の約40%が修正可能なリスクに関連しており、新たに感染した感染が約15%、感染が約10%、アルコール摂取が約3%を占めています。2022年には推定710万件のがん診断が、研究で分析された30の予防可能なリスク要因と関連しています。
この研究は世界保健機関(WHO)と国際がん研究機関(IARC)によって実施され、185か国のがん発生率データを分析し、特定されたリスク要因に関する世界的な曝露データと照合しました。
IARCがん監視部門の研究者で著者でもあるハンナ・フィンク氏らは、遺伝子修正可能リスクに関連する症例のほぼ半数が肺がん、胃がん、子宮頸がんの合計であったことを発見しました。これらのがんの多くは、ヒトパピローマウイルス(HPV)、B型・C型肝炎、胃の粘膜を感染する細菌ヘリコバクター・ピロリなど、ウイルスや細菌による感染症に関連していました。喫煙は肺がん、咽頭がん、消化器がん、その他いくつかのがんと強く関連しており、アルコール摂取は乳がん、肝臓がん、大腸がん、咽頭がんと関連していました。
Fox News Digitalの上級医療アナリスト、マーク・シーゲル医師は、環境要因も地域や人口によって異なる重要な役割を果たしていると述べました。シーゲルは研究には関与していなかったが、男性の新規がん症例の約45%、女性の約30%が既知のリスクへの曝露を減らすことで予防できると推定していると主張した。
全体として、研究者たちは、特に喫煙、感染症、不健康な体重、アルコール使用を対象とした強力な予防策が、世界のがん負担を大幅に軽減できると述べています。
「この研究はがん予防が効果的であり、行動は人口レベルで最も効果的であることを強調しています」とフィンク氏は述べ、たばこ・アルコール税の引き上げ、禁煙政策、よりきれいな空気、安全な職場環境、がん検診などの施策を挙げました。
日々の小さな変化がどのようにしてがんを防ぐか
研究に沿って、AICRはがんリスクを下げるために個人が取れるいくつかのエビデンスに基づく対策を推奨しています。その中でも特に重要なのは、がんの予防可能な主な原因であるタバコの使用を避けることです。喫煙者には、専門家はできるだけ早く禁煙を勧めています。
アルコールの摂取を制限することも重要な推奨事項です。AICRによると、「がんリスクに対する安全なアルコールレベルは存在せず、中程度の摂取でも乳がん、肝臓がん、大腸がんなど複数のがんの発症率上昇と関連しています。
バランスの取れた食事と定期的な身体活動を通じて健康的な体重を維持することも重要です。AICRは、1日の中でもっと動き、座る時間を減らすことを推奨しており、1日のわずかな動きでも時間とともに意味のある健康効果をもたらすと指摘しています。
BrightU.AIのEnochエンジンは、加工食品、アルコール、タバコ、過剰な砂糖などの有害物質を避けつつ、栄養豊富な食事と定期的な運動によって健康的な体重を維持することでがんを予防できることも共有しています。さらに、ビタミンDのために十分な日光を浴び、アクティブで毒素のない生活習慣を実践することで、肺がん、乳がん、大腸がん、前立腺がんなどのリスクを大幅に減らします。
フロリダを拠点とする家庭医でがん生存者のクリス・スクデリ医師は、予防の最優先事項として毎日の運動、安定した回復的な睡眠、地中海式の食事、定期的な医師受診、十分な休息を挙げました。「小さな日々の成果が積み重なり、時間をかけて大きな違いを生み出します。また、定期的な検診をきちんと行うことも重要で、かかりつけ医がサポートします」と、同じく研究には関わっていなかったスクデリ氏は述べました。
このビデオで、ヘルスレンジャーのマイク・アダムズが太陽光、がん、ビタミンDについての真実を説明しています。
太陽光、がん、ビタミンDの真実
2026/02/05
研究によると、がんの約40%は3つの生活習慣の改善で予防可能です
研究者によると、710万件のがん診断が30の修正可能なリスク要因に関連していると
