【食品】危・良
（自動翻訳） 2026/04/15 新しい研究によると、ハーブとスパイスを組み合わせることで、その健康効果が数百倍に増幅することが明らかになりました ● 東京理科大学の研究者による最近の研究では、カプサイシンやメントールのようなスパイスを組み合わせること…
（自動翻訳） 2026/04/09 43年間の研究が、コーヒーや紅茶の適度な摂取が認知症リスクの低下に関連している 13万人以上の参加者を対象とした43年間の前向きコホート研究では、適度なカフェイン入りコーヒーや紅茶の摂取が認知症発症リスクを18%低下させるこ…
（自動翻訳） 2026/04/06 長寿の秘訣：老化を遅らせ、病気を防ぐ栄養価の高い食品 ● 豆類、果物、ナッツ、種子、野菜、全粒穀物を豊富に含む食事は、ポリフェノール、カロテノイド、ビタミンCなどの抗酸化物質により、がん、心臓病、認知機能の低下などの病…
（自動翻訳） 2026/04/06 チェリーから骨のスープまで、慢性的な痛みを終わらせるかもしれない食べ物 ● 食事は炎症を抑え、慢性疼痛を管理する強力な手段となり得ます。 ● 酸っぱいチェリーやウコンのような特定の食品は、一部の鎮痛剤も効果的です。 ● サー…
（自動翻訳） 2026/04/06 新しい研究によると、オメガ3が脳の炎症を鎮めることでうつ病に直接対抗する可能性があることが明らかになりました ● 国際的な研究チームは、オメガ3脂肪酸(EPAおよびDHA)がうつ病と戦う正確な生物学的プロセスを発見しました。これ…
（自動翻訳） 2026/04/05 血糖値調節に役立つ可能性のある5つの種子 ● チア、フラックス、カボチャ、ヒマワリ、フェヌグリークなどの特定の種子は、食物繊維、健康的な脂肪、抗酸化物質を含むため、消化を遅らせ、炎症を抑え、インスリン感受性を改善するこ…
（自動翻訳） 2026/04/05 レシチン：コレステロールのバランスを整え肝臓の健康をサポートする天然脂肪 ● レシチンはLDLを下げHDLを上げることでコレステロールのバランスを整え、コレステロールの輸送を助け、腸内のコレステロール吸収を減らし、胆汁酸によ…
（自動翻訳） 2026/03/30 抹茶：あらゆる年齢層に認知機能と全体的な健康の向上、研究によると ● 抹茶はストレス下の若年成人の注意力と精神の明瞭さを向上させ、カフェイン-L-テアニンの相乗効果により認知機能を維持します。 ● 毎日抹茶を摂取することで、…
AKI（Acute Kidney Injury）：急性腎障害腎臓が数時間から数日といった短期間で急速に機能低下を起こし、体内の老廃物や余分な水分を排泄できなくなる状態を指します。早期発見と適切な治療により回復が可能であり、慢性腎臓病（CKD）への進行や透析治療を避…
（自動翻訳） 2026/03/07 朝のコーヒーに隠れたストレス：コーヒーのタイミングがコルチゾールとエネルギーに与える影響 ● コルチゾールのピーク時間(午前6時から10時)にコーヒーを飲むと、体が過剰に刺激され、ストレスやそわそわ、疲労が増します。 ● 研究…
（自動翻訳） 2026/03/04 血糖コントロールのための自然な解決策： 効果的なダイエット戦略 ● 精製糖やデンプンを1日あたり約60g以下に減らすことで、血糖値の急上昇を防ぎ、エネルギーを安定させ、薬物依存を減らすことができます。これは1型糖尿病の方にも…
（自動翻訳） 2026/02/27 ローズマリーワイン：古代のハーブトニックが気分と心臓の健康のために現代的に支持される ● ローズマリーワインは何世紀も前のハーブの醸造液で、ヒルデガルト・フォン・ビンゲンが『フィジカ』誌で「心のワイン」と表現し、伝統的…
（自動翻訳） 2026/02/27 新しい研究によると、毎日のコーヒーや紅茶の習慣が認知症から脳を強化する効果があると示唆されています ● JAMAに掲載された大規模かつ長期的な研究によると、カフェイン入りのコーヒーや紅茶を適度に毎日摂取することが認知症のリ…
ウコン● ショウガ科の植物● 秋ウコンがターメリック● ターメリックの黄色は、秋ウコンのポリでノールの一種であるクルクミンの色● 秋ウコンには、クルクミンが春ウコンよりも多く含まれている。 （自動翻訳） 2026/02/26 ウコンの天然成分クルクミンは、関節…
（自動翻訳） 2026/02/23 ニコチンの暴露：ビッグファーマに悪魔化された誤解された分子 ● 『ニコチンの暴露:毒素の世界に隠れた癒し手』という本によると、ニコチンはタバコの主要な有害成分として誤って悪魔化されていますが、実際には真の危険はニコチン…
（自動翻訳） 2026/02/14 古代のスーパーフードの秘密：MISOが腸の健康を高め、病気と戦い、風味を高める方法 ● 味噌はタンパク質、食物繊維、ビタミン、ビタミンK、マンガン、銅、亜鉛などの豊富な供給源です。 ● 発酵は味噌をプロバイオティクスの強力な存…
（自動翻訳） 2026/02/04 タイミングの科学：最大の効果を得るために緑茶を飲むタイミング ● 緑茶の摂取タイミングは、その有益な抗酸化物質の吸収に大きな影響を与え、エネルギーレベルや睡眠にも影響を及ぼします。 ● 抗酸化物質の吸収を最大化し鉄分の妨…
（自動翻訳） 2026/01/30 食品保存料 — 硫酸塩、ソルビン酸カリウム、亜硝酸ナトリウム、硝酸カリウム — がんに関連する 現代の食品供給に関する画期的な調査により、広く使われている化学的防腐剤とがん発生率の増加との直接的な関連が明らかになり、世界の…
（自動翻訳） 2026/01/29 一口ごとに健康を保つ：長寿と病気予防のためのトップ10スーパーフード ● スーパーフードは抗酸化物質、フラボノイド、必須脂肪酸の自然な組み合わせにより、単離サプリメントでは再現できない相乗効果をもたらします。 ● 最適な食…
（自動翻訳） 2026/01/21 ザクロジュースが心臓病を逆転させる：製薬大手が恐れる自然療法 はじめに:人為的な疫病に対する自然の答え 心臓病は世界的に死因のトップであり、治癒ではなく病気から利益を得る医薬品主導の医療システムの壊滅的な失敗の厳しい証…
（自動翻訳） 2026/01/21 科学者たちは、コーヒーに含まれる血糖値を調節する強力な化合物を発見しました ● 研究者たちは、焙煎コーヒー豆に含まれる3つの新しい化合物(カフェルデヒドA、B、C)を特定し、これらは糖尿病薬であるアカルボースよりも炭水化物の…
（自動翻訳） 2026/01/15 新しい研究は、アルコールのより広範で深いがんリスクを確認しています ● 適度な飲酒でもがんリスクが高まり、特に乳がん、大腸がん、肝臓がん、食道がんの頻度や量によってリスクが高まります。 ● アルコールはアセトアルデヒドに…
（自動翻訳） 2026./01/07 英国の保健当局は輸入されたSPICESに関連する鉛中毒のリスクを警告 ● 最近、イギリスの輸入コリアンダーに極度の鉛汚染が発生し、法定限度を数千倍も上回る濃度が見つかりました。これは、色や重さのために違法に毒素が添加されて…
エピジェネティック・クロックとはエピジェネティック・クロックは、DNAメチル化パターンを解析することで、生物学的年齢を評価する技術です。この技術は2013年にHorvath博士によって提唱された後、多くの老化研究において老化度合いを評価する指標として採…
（自動翻訳） 2025/12/23 古代のハーブ療法は脂肪肝疾患に対する強力な保護を提供していることが研究で明らかになりました ● アメリカ成人の約3分の1が非アルコール性脂肪肝疾患(NAFLD)を患っており、これは脂肪の蓄積から炎症、瘢痕、さらには肝臓がんへと…
（自動翻訳） 2025/12/14 ネイチャーズファーマシー：尿路の健康に効果のある4つの強力なハーブ ● ヤロウ、セロリ、パセリ、タンポポ――ポーランドの民間医療でよく使われる植物――は、腎機能、感染の洗浄、腎結石予防に科学的に効果が証明されています。 ● ヤ…
（自動翻訳） 2025/12/03 新しい研究は喫煙が心臓の健康に壊滅的な影響を与えることを確認していますが、禁煙には迅速な効果があります ● 軽度喫煙者(1日1〜4本)でも、非喫煙者に比べて死亡率が50%高く、心臓病のリスクが3倍あります。 ● 禁煙から1年以内に…
（自動翻訳） 2025/12/02 新しい研究によると、毎日ピーナッツを食べることでわずか16週間で記憶力と脳機能が改善することが明らかになりました ● 毎日ピーナッツを摂取することで、高齢者の記憶力や脳の血流が大幅に向上します。 ● この自然な介入は、認知…
（自動翻訳） 2025/12/02 ネイチャーズファーマシー：回復力と治癒のためのハーブ抗生物質の活用 ● エキナセア、タイム、ウコン、オレガノなどのハーブは、合成抗生物質の副作用なしに強力な抗菌特性を持ち、感染症に対処しつつ免疫力を高め、炎症を抑えます…
