【クルクミンと黒コショウを一緒に摂る】ターメリックはウコン（植物）の一種。ウコンの色素の一つがクルクミン。クルクミンはウコンに多く含まれている。クルクミンは吸収されにくい。黒コショウと一緒に摂ると吸収率が20倍up。